|
Vize haftamdı bu hafta . Doğru düzgün uyuyamadım . Kahvaltı hazırlamaya vaktim olmadığı için hep börek vs yedim ama yine de kilo vermişim 😅 gerçi evde değildim . 4 gün boyunca okula gittim günde min 11 bin adım attım 😇 ins böyle devam . 80 in altını görmek istiyorum artıkkk .
|
85,1 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
839 kcal
|
Fett: 54,31g | Eiw: 45,52g | Kohlh: 44,90g.
Frühstück: Pide Ekmeği, Namet Hindi Salam, Menemen, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Doğal Peynir. Abendessen: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Erpiliç Piliç Parmak Köfte, Superfresh Mısır , Karışık Yeşil Salata. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Bende ne uyudum.Ne düzgün beslenebildim.Vize haftası beni bitirdi
10 Apr 22 vom Mitglied: bitkinbıkkın
|
Gerçekten öyle :(( Okulda herkes gripti ve bana da bulaştı :// yeni yeni düzeldim :(
10 Apr 22 vom Mitglied: Antidepresan.
|
Ben hala gribim ilk gün sınavda yanıma oturan arkadaş gripti hemen bulaştı.10 gün hem soğuk algınlığı hem ders çalış uyumadan geri kalk yine çalış sürekli haplarla geçti 10 günüm.Yarın yeniden sağlıklı beslenmeye devam edeceğim. Stresten yedimde yedim
10 Apr 22 vom Mitglied: bitkinbıkkın
|
Finallere kadar düzgün beslwnmeliyim
10 Apr 22 vom Mitglied: bitkinbıkkın
|
Ben de stresten saçma sapan şeyler yedim . Umarım finallere kadar sıkılaşırım 😪
10 Apr 22 vom Mitglied: Antidepresan.
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Antidepresan.'s Gewichtsverlauf
|