Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2022
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78,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2052 kcal
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Fett: 35,28g | Eiw: 184,38g | Kohlh: 246,69g.
Frühstück: Yayla Maş Fasülyesi , Bulgur (Fat Not Added in Cooking), Migros Greçka, Quinoa (Cooked), Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Mittagessen: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Kırmızı Mercimek. Abendessen: Granny Smith Apples, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Yarım Yağlı Yoğurt, Chia Tohumu, Red Sweet Pepper, Green Sweet Pepper, Mixed Salad Greens, Carrots. Snacks/Sonstiges: Alpro Almond Milk, Air Popped Popcorn, Alpro Soya Sütü, Nature's Supreme Collagen Peptides , Solgar Omega-3 950, Whey Protein, Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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cavcavali's Gewichtsverlauf
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