|
Komt wel weer goed na de vakantie. Ik eet niet teveel kcal wel wat meer kh maar dat laatste ga ik zeker weten in de vakantie ook doen en nog wel meer dan nu. Dus maar even voor lief nemen en dan tussen mei en augustus even knallen.
|
79,5 kg
Bisher verloren: 41,5 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 60,31g | Eiw: 83,72g | Kohlh: 130,07g.
Frühstück: Honing, Öing Magere Kwark. Mittagessen: Bananenbrood, Appeltaartjes. Abendessen: Bloemkoolsoep, Blue Band Roomboter, Parmezaanse Kaas, Lidl Roomkaas Light, Ei. Snacks/Sonstiges: Delicata Paaseitjes Melk, AH Witte Chocolade, AH Ananas Vers, Hollandia Slagroom, Rijsttaart, Matthijs Brussels Manneke Drop. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|