Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2022
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53,6 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 59,13g | Eiw: 61,79g | Kohlh: 226,26g.
Frühstück: Kurma, Kue Nagasari, Telur Gulung dengan Daging Sapi dan / atau Daging Babi, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Cabai Rawit (Segar), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Soto Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Tempe, Ikan Bandeng Goreng, Tempe Mendoan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cabai Rawit (Segar), Bawang Merah, Cabai Merah Besar, Santan, Bawang Putih, Gula Pasir, Rebung, Garam. Snacks/Sonstiges: Mr. Bread Roti Tawar Classic, Kolak, Kurma. mehr...
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1336 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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loevera's Gewichtsverlauf
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