Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2022
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86,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 86,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 54,25g | Eiw: 122,23g | Kohlh: 183,75g.
VorFrühstück: Lipton Kuşburnu Çayı, Leblebi, Çerezya Kavrulmuş Fındık. Frühstück: Muz, Pankek, Domatesler, Yumurta, Çilek, Tazepan Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Tereyağı, Zeytinyağı, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Tavuk Göğüs Eti, Nuh Ankara Sebzeli Makarna, Calve Tatlı Acı Sos. Nachtmahl: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Fellas Protein Bar Coconut & Cacao . mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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rapcikaptan's Gewichtsverlauf
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