Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2014
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70,8 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 57,08g | Eiw: 67,96g | Kohlh: 172,21g.
Frühstück: Hacendado Sacarina Líquida, Classic, Leche Semidesnatada. Mittagessen: Panini. Abendessen: Nesquik Cacao en Polvo, Hacendado Leche Desnatada, Balconi Choco Dessert, Cerveza, Pimentón, Ajo, DIA Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Barra de Pan, Carrefour Atún Claro En Aceite De Oliva. mehr...
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2609 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Boot oder Kanu Fahren - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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litosclimbing's Gewichtsverlauf
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