|
1 hafta düzenli yürüyüş ve yeme içmeye biraz dikkat sonucunda 2,7 kg vermiş bulunmaktayım
Hedefim haftalık 1,5 kilo devam ediyor
|
118,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 2,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
eger kilonuz ve yag oraninjz fazlaysa haftalik hedef makul ama fazla kilonuz yoksa yag oraniniz fazla degilse bence o hedefi 1 kiloya dusurun daha saglikli olcakdir... cunku kilo ve yag orani dusdukce kilo verme oranida dusucekdir... kilo vercem diye olum diyeti yapmayin...
11 Apr 22 vom Mitglied: firtina_6152
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercansari's Gewichtsverlauf
|