Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
|
66,9 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 63,96g | Eiw: 21,78g | Kohlh: 173,32g.
Frühstück: Gula Pasir, Blue Band Serbaguna, Roti Gandum, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Mittagessen: Bin Bin Rice Crackers Original, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Tomat Merah, Brokoli, Kwetiau, Nasi Putih. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Shirataki Konnyaku Block, Brokoli, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Gula Pasir, Ellenka Fiber Creme, Alpukat. mehr...
|
|
1665 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
|