Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2022
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89,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1756 kcal
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Fett: 43,87g | Eiw: 230,47g | Kohlh: 104,47g.
Frühstück: Filé de Frango Grelhado, Nutrata W100 Whey Protein, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Melão Amarelo, Carrefour Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos. Mittagessen: Coqueiro Atum Ralado em Água , Patinho Grelhado, Catupiry Requeijão Cremoso Light. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Alexanndre's Gewichtsverlauf
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