Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
|
86,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1049 kcal
|
Fett: 50,89g | Eiw: 59,04g | Kohlh: 88,92g.
Frühstück: Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Şekersiz Çay, Su, Poğaça, Yumurta Omleti, Yeşil Zeytin, Marul, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Hurma, İçim Kaymaksız Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Fırında Köfte. Snacks/Sonstiges: İçim Kaymaksız Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ferhat4852's Gewichtsverlauf
|