Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
|
72,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1997 kcal
|
Fett: 56,42g | Eiw: 144,04g | Kohlh: 226,66g.
Frühstück: Магнит Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Творог, Яблоко Зеленое, Му-У Молоко 1,5%. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Запеченный Картофель, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Мясная Ферма Рулет Филейный, Ашан Морковь по-Корейски, Помидоры, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Фундук Изюм, ВкусВилл Лукум Ванильный, Старая Тула Тульский Пряник Визитный. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Victoria_Leo's Gewichtsverlauf
|