Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
|
70,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 69,12g | Eiw: 112,52g | Kohlh: 133,68g.
Frühstück: Магнит Банан, Творог 5%, Манты, Макфа Геркулес Традиционный, Белый Город Молоко 2,5%, Sportline Протеин, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Яйцо. Mittagessen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пельмени с Горбушей. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье с Фисташкой, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Snaq Fabriq Coco Coconut. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naumanhik's Gewichtsverlauf
|