|
2 недели на ПП, вес стоит 🙈
106-91-104 - самая худшая форма моя, какая только была 😒
|
73,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 59,38g | Eiw: 75,03g | Kohlh: 92,20g.
Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Сырники с Манкой, Омлет с Молоком, Тефтели Куриные, Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Сырники с Манкой, Салат Овощной с Маслом, Булгур (Вареный), Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Studiound's Gewichtsverlauf
|