Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
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65,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 35,19g | Eiw: 91,92g | Kohlh: 132,39g.
Frühstück: Мёд, Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Хлеб, Сыр Российский, Солнцепек Блинчики без Начинки . Mittagessen: Котлета Куриная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Белый Хлеб, Каждый День Цветочный Мед, Сыр Российский, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Рис Вареный. mehr...
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1958 kcal
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Bewegung:
Хожу - 1 Stunde und 30 Minuten, Volleyball - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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t.tchizhma's Gewichtsverlauf
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