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F: 14,3 / W: 59,9 / M: 65,3 / kcal: 2762 / KM: 2,9 / BU: 89,0
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73,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1869 kcal
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Fett: 24,57g | Eiw: 75,32g | Kohlh: 338,91g.
Frühstück: My Supps 100% Natural Whey Protein, K-Classic Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Möhren, Apfel, Birnen, Banane, K-Classic Zarte Haferflocken, Alpro Soya Sojamilch Light. Abendessen: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Mühlhäuser Gold-Appel, Netto Weltmeisterbrötchen , K-Classic Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Schwarztee. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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