Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
|
58,7 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
914 kcal
|
Fett: 38,58g | Eiw: 60,95g | Kohlh: 77,17g.
Frühstück: Кофе. Mittagessen: Котлета Домашняя, Эко Фасоль с Грибами по Гречески, Рис Отварной. Abendessen: Котлеты из Минтая, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Isey Skyr Исландский Скир. mehr...
|
|
2184 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 12 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Duschen - 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ангина Ивановна's Gewichtsverlauf
|