Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
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58,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1039 kcal
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Fett: 53,32g | Eiw: 60,68g | Kohlh: 74,44g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Alpro Миндальное Молоко, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный , NL International DrainEffect Green. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Семга Запеченная, NL International DrainEffect Red. Abendessen: Омлет или Яичница. Snacks/Sonstiges: Energy Diet Коктейль "Кофе", Alpro Миндальное Молоко. mehr...
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1726 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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bushulka's Gewichtsverlauf
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