Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
|
56,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 48,86g | Eiw: 128,82g | Kohlh: 121,77g.
Frühstück: Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Прасковья Молочкова Сметана 15%, Сырников. Mittagessen: Хайнц Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Сырхарош, Грудка Отварная Индейки, Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Борщ. Abendessen: Прасковья Молочкова Сметана 15%, Дикси Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Блины мои с молоком. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|