Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
|
88,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1987 kcal
|
Fett: 64,47g | Eiw: 113,08g | Kohlh: 243,93g.
Frühstück: Магнит Апельсин, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Мандарины, Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Крупа Пшено, 🌚Салат с Крабовыми Палочками (Яйцом, Огурцом, Рисом, Кукурузой, Сметана, Майонез). Mittagessen: Магнит Булочка с Маком, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Шампиньоны, Лук, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Чим Чим Соевый Соус, Чеснок, Гармония Сметана 20%, Томатная Паста. Abendessen: Апельсин, Золото Сеймы Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Ашан Киви, Гармония Сметана 20%, Редис, Минтай, Банан, Крупская Шоколад Особый Тёмный. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mmatashchuk's Gewichtsverlauf
|