Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
|
84,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
818 kcal
|
Fett: 41,47g | Eiw: 64,81g | Kohlh: 47,15g.
Frühstück: Жареное Яйцо, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Ашан Киви, Магнит Банан, ВкусВилл Шоколад Горький 85 %, Liebendorf Сыр Маасдам, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Золото Сеймы Яйцо, Лента Овсяная Мука, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный. Abendessen: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Liebendorf Сыр Маасдам, Индейка Тушеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lizaatc's Gewichtsverlauf
|