Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2014
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90,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 56,08g | Eiw: 45,01g | Kohlh: 192,25g.
Frühstück: Aldi Frischkäse-Fass mit Feinem Bärlauch, Golden Toast Vollkorn Toast, Äpfel, Kaffee mit Milch, Goldland Blütenhonig, Milfina Butter, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Apfel. Abendessen: Vita D'or Rapsöl, Balsamico, Peperoni, Gurke (Geschält), Aldi Original Griechischer Feta, Zwiebeln, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Krombacher Weizen Alkoholfrei (Flasche), Vittel Wasser (Flasche). mehr...
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3162 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 34 Minuten, Sitzen - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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abnehmen_85's Gewichtsverlauf
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