Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
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99,5 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1961 kcal
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Fett: 79,05g | Eiw: 73,69g | Kohlh: 252,46g.
Frühstück: IKEA Mashed Potatoes, Eat Smart Sweet Kale Salad, Salmon, President's Choice Superfruit Blend, Ribeena Original Concentrated Black Currant Beverage, Minute Maid 100% Orange Juice (4 oz), Astro Original Balkan Yogurt Whole Milk Cherry. Abendessen: East Side Mario's Side Garden Salad, East Side Mario's Homeloaf (no Margarine), Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, East Side Mario's Sizzling Calamari Al Diavolo, Margarine. mehr...
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2377 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 12 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ZOHARcanada's Gewichtsverlauf
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