Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
|
56,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 54,04g | Eiw: 135,52g | Kohlh: 107,99g.
Frühstück: Беллакт Творог 4%, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Смаката Семена Чиа, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло. Mittagessen: Рыбно-овощная запеканка, Виталюр Мидии, Сладкий Красный Перец. Abendessen: Евроопт Печенье Злата , Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льном, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие "Невская Мельница" "К Завтраку" , Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Bombbar Whey Protein Raspberry Cookies . Snacks/Sonstiges: Капучино, Prosport Коктейль Фруктовый из Яблочного и Бананового Пюре с Аминокислотами и Семенами Киноа, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина «Миндальный Маффин». mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|