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Pesagem do dia 10/04/2022: 77kg
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77 kg
Bisher verloren: 103 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 52,23g | Eiw: 72,08g | Kohlh: 177,21g.
Frühstück: Glória Leite em Pó Semidesnatado, Hortifruti Mamão Formosa, Maçã. Mittagessen: Piracanjuba Queijo Mussarela , Perdigão Presunto de Peru, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Cenouras, Pullman Pão Artesano Original, Beterrabas, Quero Ketchup Picante, Pepino (com Casca), Tomates. Abendessen: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Batata Doce Cozida, Quero Ketchup Picante, Abobrinha Cozida. Snacks/Sonstiges: Lacta Laka (25g), Lacta Diamante Negro (25g). mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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