Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
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88,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1909 kcal
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Fett: 82,26g | Eiw: 84,34g | Kohlh: 209,96g.
Frühstück: Сахар, Пряник, Банан, Сметана , Печенье к Чаю, Творог 5%, Мёд. Mittagessen: Эколь Колбаса Полукопченая Говяжья Халяль, Капуста Тушеная, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Abendessen: Увелка Гречка в Пакетиках, Тефтели, Красная Цена Рулет Бисквитный, Шоколадное Печенье, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб. Snacks/Sonstiges: Королевская Ватрушка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nesquik Какао, Сырники. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
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