Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
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49,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 51,67g | Eiw: 41,59g | Kohlh: 147,64g.
Frühstück: Zeytinyağı, Tarçın, Ramazan Pidesi, Kühne Elma Sirkesi, Salatalık (Soyulmuş), Keten Tohumu, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Seyidoğlu Üzüm Pekmezi, Nestle Classic Bitter %55 Kakao, Mandalina, Tadım Ceviz İçi, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Şekersiz Türk Kahvesi, Salatalık (Soyulmuş), Dardanel Pastırmalı Kuru Fasulye, Ramazan Pidesi, Şekersiz Çay, Sütlaç, Ikea İsveç Köftesi, Domatesli Makarna, Mercimek Çorbası. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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SimgeH.'s Gewichtsverlauf
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