Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
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89,4 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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767 kcal
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Fett: 22,56g | Eiw: 53,94g | Kohlh: 88,59g.
Frühstück: Private Selection Natural Cane Turbinado Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee (made From Ground, Equal Parts Regular and Decaffeinated), Oatmeal Beverage with Milk (Atole De Avena). Mittagessen: Skinnygirl Buttermilk Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Blue Star Lump Crabmeat, Clams, Meijer Farm Raised All Natural Mussels , Sushi with Vegetables and Seafood. Snacks/Sonstiges: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Cream Puff. mehr...
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2286 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 14 Minuten, Laufband - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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MolladeJesus's Gewichtsverlauf
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