Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
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63,6 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 18,06g | Eiw: 132,21g | Kohlh: 241,75g.
Frühstück: Crane High Protein Bar Erdbeer , Milfina Magertopfen. Mittagessen: Clever Sesam Knäckebrot, S-Budget Haferflocken, Erdbeeren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milfina Magertopfen. Abendessen: Rote Paprika, Tomaten, Castello Condimento Bianco Italiano, Milfina Cremiges Naturjoghurt 1,8% Fett, Mais, Rucola , Eisbergsalat, Cucina Nobile Tomaten Sauce, Barilla Fusilli, Gartengold Puszta Gemüse. Snacks/Sonstiges: Clever Energy Drink Sugarfree. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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