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Lux1985
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11 Apr 22
Lux1985's Notizen, 11 Apr 22
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
69 kg
Bisher verloren:
1 kg
.
Still to go:
6 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
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, 11 April 2022:
944 kcal
Fett: 25,52g | Eiw: 48,45g | Kohlh: 134,62g.
Frühstück:
McDonald's Medialuna de Grasa, Quaker Avena Instantánea, Ilolay Yogur Bebible.
Mittagessen:
Huevo Duro, Zapallo, Milanesa de Ternera.
Abendessen:
Knorr Sopa de Verduras con Fideos Dedalitos.
Snacks/Sonstiges:
Banana.
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2055 kcal
Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 45 Minuten.
mehr...
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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