Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2022
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48,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 48,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 46,86g | Eiw: 88,90g | Kohlh: 147,90g.
Frühstück: 面包, 黑麦面包, 牛奶. Mittagessen: 茶叶蛋, 瘦牛肉, 芦笋, 杂粮饭, 植物油. Abendessen: 菠菜, 杏干, 牛肉, 胡萝卜, 鸡蛋（整个）, 核桃坚果, 橘子, 油爆虾, 鸡胸肉（不吃皮）. Snacks/Sonstiges: 提子, 橘子, 橘子. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Davinaaaaa_'s Gewichtsverlauf
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