Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2022
|
70,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 75,02g | Eiw: 112,86g | Kohlh: 111,64g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Хлеб Купеческий, Шадринск Мука Цельнозерновая, Творог 5%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Яйцо. Mittagessen: Nutley Паста Арахисовая Классическая, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Русское Море Горбуша Запеченная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bottega Del Sole Спагетти Цельнозерновые. Abendessen: Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Snacks/Sonstiges: Solvie Protein Biscuits Банан, Финик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naumanhik's Gewichtsverlauf
|