Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2022
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75,1 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2759 kcal
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Fett: 64,68g | Eiw: 196,79g | Kohlh: 357,94g.
Frühstück: Omenat (Golden Delicious), Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Porkkanat, Vihreät pavut+sipuli, Atria Jauheliha 9,5%, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Abendessen: Kurkku, Baba Chili Hummus, Oululainen Jälkiuunileipä, Porkkanat, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Kanafile. Snacks/Sonstiges: Cashewpähkinät, Omenat (Golden Delicious), PPS Nutrition EAA, Myprotein Impact Whey Isolate, Maitokolmio Tupla+ Protein Pudding Salty Caramel, Banaanit. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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