Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2014
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43,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 66,62g | Eiw: 48,17g | Kohlh: 210,94g.
Frühstück: Каша Пшенная, Tea (Brewed), Активия Активия Творожная Отруби и Злаки, Сушеные Бананы, Coffee with Milk. Mittagessen: Щи С Мясом, Домик в деревне Сметана 20%. Abendessen: Garlic, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Русский Гематоген Гематоген, Rye Bread, Almonds, IL Патио Борщ. Snacks/Sonstiges: Pears, Bahlsen Blätterbrezeln, Coffee (Brewed From Grounds), Exotic People Сушеные Бананы. mehr...
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1438 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Lilala4u's Gewichtsverlauf
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