Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2014
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78,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1045 kcal
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Fett: 49,96g | Eiw: 91,53g | Kohlh: 51,68g.
Frühstück: Mulino Bianco Armonie Cereali Fette Biscottate. Mittagessen: Fruttil Fruttosio Puro, Caffè Espresso, Patatine Fritte, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Abendessen: Fruttil Fruttosio Puro, Caffè Espresso, Sammontana Torta Gelato Regina, Pollo Arrosto. mehr...
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2664 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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