Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2022
|
88 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2106 kcal
|
Fett: 69,15g | Eiw: 112,00g | Kohlh: 255,14g.
Frühstück: Чим Чим Соевый Соус, Магнит Апельсин, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Булочка с Маком, Помидоры, Куриное Филе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой в Вафельном Стаканчике, 🌚Салат с Крабовыми Палочками (Яйцом, Огурцом, Рисом, Кукурузой, Сметана, Майонез). Abendessen: Гармония Сметана 20%, Ратимир Вареники с Картошкой , Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Помидоры. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mmatashchuk's Gewichtsverlauf
|