Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2022
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81,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1978 kcal
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Fett: 43,37g | Eiw: 168,75g | Kohlh: 245,92g.
Frühstück: コーヒー, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, ローソン 冷凍マンゴー, セブンイレブン たんぱく質が摂れるローストチキン＆エッグ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, トップバリュ 胚芽もち麦ごはん, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Mittagessen: Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Abendessen: とろろを味わう冷たいおそば, ゆで卵. Snacks/Sonstiges: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. mehr...
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Verlust von 9,2 kg pro Woche
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otomoto's Gewichtsverlauf
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