Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2022
|
78,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1779 kcal
|
Fett: 48,98g | Eiw: 92,55g | Kohlh: 225,34g.
Frühstück: Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Vadelma, Pakkasmarja Mansikka, Foodin Heraproteiini Vanilja. Mittagessen: Ingmariini Vähärasvaisempi, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Valio Polar 15%, Urtekram Basmatiriisi, Beanit Paistettava Härkäpapumuru, Apetit Kotimainen Wok Lehtikaali-Kasvis. Abendessen: Arla Apetina Feta 3%, Urtekram Basmatiriisi, Apetit Kotimainen Wok Lehtikaali-Kasvis. Snacks/Sonstiges: Fazer Real Täysjyväruisleipä, Valio Polar 15%, Ingmariini Vähärasvaisempi, Mandariini, Keitetty Kananmuna, Rainbow Miniluumutomaatti, Kalapuikot, Tesco Breaded Onion Rings, Jenkki Hopeatoffee Ksylitolipastilli. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Peperoma's Gewichtsverlauf
|