Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2022
|
61,7 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 42,69g | Eiw: 73,76g | Kohlh: 222,95g.
Frühstück: フジパン ライ麦食パン, ヤマザキナビスコ チップスター コンソメ, コーヒー, 牛乳. Mittagessen: 小岩井乳業 小岩井iMUSE生乳ヨーグルト 免疫ケア, 味噌汁, ご飯, おかめ納豆 極小粒. Abendessen: イチゴ, コープ 野菜たっぷり和風ドレッシング カロリーハーフ, サニーレタス, パスタ, キューピー あえるパスタソース たらこ. Snacks/Sonstiges: 牛乳, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ミルクキャラメル味. mehr...
|
|
1624 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|