Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2022
|
70,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2659 kcal
|
Fett: 100,33g | Eiw: 157,26g | Kohlh: 280,02g.
Frühstück: ВкусВилл Мюсли Ягодные без Сахара, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника. Zweites Frühstück: Миндаль Миндаль, Яшкино Вафли Голландские. Mittagessen: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Fazer Овощи Микс с Тыквой и Яблоком. Nachmittagstee: Каравай Батон Солнышко, ВкусВилл Борщ с Говядиной. Abendessen: не Молоко Миндальное Молоко, Solab Коллаген, Pure Protein Протеиновый Коктейль, Siberian Nutrogunz Mad Mass Gainer. Snacks/Sonstiges: Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Fazer Овощи Микс с Тыквой и Яблоком, Dove Молочный Шоколад. mehr...
|
Zunahme von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alexxspb's Gewichtsverlauf
|