Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2022
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71,5 kg
Bisher verloren: 47,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 60,59g | Eiw: 105,63g | Kohlh: 108,85g.
Frühstück: Daun Ubi Jalar, Tahu, Terung, Pepaya, Sun Kara Santan Kelapa, Kecambah, Bamboe Bumbu Balado. Mittagessen: Tahu Kukus, ABC Saus Sambal , Tahu, Telur Rebus, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Uleg Sambal Pedas, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Abendessen: Tempe Goreng, Salak. Snacks/Sonstiges: Arnott's Good Time. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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yoursunshine60's Gewichtsverlauf
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