Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2022
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75,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 43,29g | Eiw: 150,92g | Kohlh: 173,70g.
Frühstück: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Taco Abacaxi, Taco Ovo Inteiro, President Creme de Ricota. Mittagessen: Taco Repolho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Taco Peito Frango Cozido, Cenoura Cenoura, Taco Arroz Cozido. Abendessen: Taco Brócolis, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Taco Peito Frango Cozido, Taco Arroz Cozido. Snacks/Sonstiges: Taco Maçã Fuji, Taco Uva Itália, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Taco Aveia, Black Skull Whey 100% HD. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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