Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2009
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65,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 62,87g | Eiw: 148,71g | Kohlh: 126,21g.
Frühstück: Whole Milk, kellogs all-bran, Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. Mittagessen: pinto beans, chicken breast, boiled potatoe. Abendessen: american cheese, white bread, Leche - Cartonsito. Snacks/Sonstiges: serrano, Protein Shake. mehr...
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1852 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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andp2004's Gewichtsverlauf
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