Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2014
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96,3 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 78,44g | Eiw: 97,45g | Kohlh: 140,58g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Huevo Frito sin Grasa, Fargo Pan Doble Integral, CasanCrem CasanCrem Light. Mittagessen: Knorr Sopa Quick, Aceite de Oliva, La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), Tomates Cherry, Lechuga, Palmitos, Batata, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Abendessen: Sandwich de Miga. mehr...
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2518 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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