Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2022
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68,1 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1960 kcal
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Fett: 62,89g | Eiw: 104,53g | Kohlh: 238,03g.
Frühstück: 삶은 계란, 코스트코 어니언베이글, 비비드키친 저칼로리 스위트 칠리 소스, 닭가슴살, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 토마토, 사과, 필라델피아 크림치즈 (20g). Mittagessen: 콩나물국, 삼치구이, 밥, 배추김치. Abendessen: 굽네몰 소스가 맛있는 닭가슴살 한입볼 치즈할라피뇨, 삼양식품 불닭볶음면 라이트. Snacks/Sonstiges: 오렌지, BSN Syntha-6 Edge (Chocolate Milkshake), 매일 매일두유 99.89, 앵커 무염버터, Bob's Red Mill 베이킹파우더, 달걀, 감자 샐러드. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Rachael0630's Gewichtsverlauf
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