Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2014
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82,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3910 kcal
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Fett: 179,67g | Eiw: 129,82g | Kohlh: 450,44g.
Frühstück: Mococa Leite Desnatado, São Braz Granola. Mittagessen: Curau, Raiola Azeitonas Verdes Recheadas com Pimentão, Pernil Assado, Couve Refogada, Arroz Branco (Médio, Cozido). Abendessen: Ragazzo Coxinha de Frango com Cremily, Ragazzo Bolinho de Carne, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Sonstiges: Hershey's Chocolate Branco com Ovomaltine, Yoki Pipoca Natural com Sal, Angeloni Mil Folhas, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Bauducco Panettone. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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