Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2022
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80,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2339 kcal
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Fett: 62,33g | Eiw: 212,07g | Kohlh: 240,82g.
Frühstück: Italac Leite Semidesnatado, Vila Oliva Uva Passa Branca sem Sementes , Power One Pasta de Amendoim Integral, Growth Supplements 80% Whey Protein, Nestlé Cereal Matinal Nesfit Cacau, Pão Integral, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Mittagessen: Hellmann's Maionese, Gomes da Costa Atum em Pedaços Ao Óleo, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Vila Oliva Uva Passa Branca sem Sementes , Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana, Growth Supplements Medium Whey Chocolate, Quaker Aveia em Flocos, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Abendessen: Hortifruti Patinho Moído , Serramar Coalhada Natural Parcialmente Desnatada, Caqui. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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lucas Mandaloufas's Gewichtsverlauf
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