Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2022
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63,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2736 kcal
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Fett: 93,35g | Eiw: 138,52g | Kohlh: 320,24g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Beyaz Ekmek, Yağsız Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Cardella Arpa Şehriye, Makarna, Beyaz Pirinç. Abendessen: Kaanlar Yumuşak Taze Beyaz Peynir, Dardanel Akdeniz Mucizesi, Dardanel Akdeniz Mucizesi, Proteinocean Maltodextrin. mehr...
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2114 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ayguner team's Gewichtsverlauf
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