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⚖️? 🌤️🌲🚴🌲🌤️ Las Wolski 60km 24,27km/h👌
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89 kg
Bisher verloren: 36 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3640 kcal
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Fett: 149,30g | Eiw: 202,71g | Kohlh: 351,15g.
Frühstück: Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Kurczaka, Ketchup, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Jajko, Biedronka Masło Ekstra. Mittagessen: Cukier, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Olza Prince Polo Classic XXL, Biedronka Jabłko. Abendessen: Kebab. Snacks/Sonstiges: Pomidory, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. mehr...
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4602 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 2 Stunden und 27 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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