Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2022
|
61,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1030 kcal
|
Fett: 28,35g | Eiw: 61,58g | Kohlh: 135,41g.
Frühstück: Banana, Baking Chocolate Liquid , Sweetbreads, Tea Unsweetened, Seaweed, Lettuce, Mozzarella Cheese, Potato Croquettes, White Rice, Miso Soup, Cooked Mackerel. Mittagessen: Finna Kerupuk Udang Nusantara, Tea Unsweetened, Sweet and Sour Chicken or Turkey, Bean Sprouts, Bamboo Shoots , Broccoli, White Rice. Abendessen: Lime, Ginger , Turmeric (Ground) , Tea Unsweetened, Cabbage , Fried Battered Fish, Alfamart Ikan Pindang, Yun-Yi Tahu Kuning, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Indomaret Keripik Tempe. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ayuktata's Gewichtsverlauf
|