Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2022
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70 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 55,75g | Eiw: 42,74g | Kohlh: 215,88g.
Frühstück: Чернослив, Грецкие Орехи, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Ржаной Хлеб. Abendessen: Каша Рисовая, Финик, Карат Сыр Плавленный Кисломолочный, Блинчики. mehr...
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2242 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ramzes291186's Gewichtsverlauf
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